理研のおいしいおすすめレシピ
小麦粉を使ったメニュー
じゃがいものニョッキ(トマトソース)
 
エネルギー 1人分…321kcal

材料 (4人分)
<ニョッキ>
・じゃがいも4〜5個 500g
・卵黄 1個分
理研強力小麦粉 150g
・塩 小さじ1
・こしょう 少々
<トマトソース>
・ホールトマト 1缶
・玉ねぎ 1/4個
・にんにく 1かけ
・オリーブオイル 大さじ1
・ローリエ 1枚
・コンソメキューブ 1個
・粉末バジル 大さじ1
・塩 小さじ1/2
<仕上げ用>
・パルメザンチーズ(粉) 適量
・飾り用生バジル葉 適量
作り方
1. <トマトソース>
厚手の鍋に、オリーブオイルとにんにくと玉ねぎのみじん切りをいれ、弱火でゆっくり炒める。
2. にんにくの香りがたってきたら、ホールトマトとコンソメキューブと塩とローリエを加え混ぜる。
3. 強火にかけ、底がこげないように木べらでよくまぜ、1/3位の分量のペースト状になるまで煮詰める。
4. 煮詰めた3.に水を加え、パスタソースの濃度に調節しておく。

<ニョッキ>
5. じゃがいもは、竹串で軽く刺せるくらいまで皮ごとゆでる。(電子レンジ加熱でゆでる)
6. 直ぐに皮をむき、温かいうちに裏ごしする。
7. 卵黄、塩コショウを加えて、全体に良く混ぜる。
8. 理研強力小麦粉 をふるって加え、良くこねる。
9. ラップにひとつにまとめて、冷蔵庫で30分くらい休ませる。
10. まな板に打ち粉をして生地を親指ほどの太さの棒状に伸ばし、2cmくらいに切る。
11. 角を丸めて切った断面をだ円につぶし、大きめのフォークの背で小判型につぶしながら、くるりとそらせる。
12. 大きめの鍋に湯を沸かし、大さじ1の塩を入れて、くっつかないように独立させながらニョッキを投入する。
13. ニョッキが浮き上がってきて5分くらいしたら、網ですくって、4.のソースにからめる。

<仕上げ>
14. パスタ皿に盛り付け、パルメザンチーズの粉末と、飾り用の生バジルを飾る・

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