理研のおいしいおすすめレシピ
ドレッシング・マリネ・ソースメニュー
たいのカルパッチョ
 
栄養成分(1人分)
エネルギー  183kcal
たんぱく質  10g
脂質 14.8g
塩分 0.5g

材料 (2人分)
・鯛の刺身 200g
・あさつき 適量
〔カルパッチョソース *2回分〕
・塩 小さじ1弱(約4g)
・ワインビネガー 大さじ1
・水 大さじ1
・オリーブオイル 大さじ2
〔飾り用野菜など〕
・あればピンクペッパー 適量
・大根、人参の千切り 適量
・赤パプリカ、黄パプリカ 適量
作り方
下準備
大根と人参を千切りにする。パプリカはスライスにする。
あさつきを小口切りにする

1. お皿に大根、人参の千切りを敷き、中央にパプリカを置く(写真参照。*写真は4人分)。
2. その上に、鯛の刺身を盛り付ける。
3. カルパッチョソースを作る。酢、塩、水を先に合わせ、油は後で加える(塩を溶かすため)。
4.  2  3 を回しかけて、あさつき、ピンクペッパーを飾って出来上がり。

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