理研のおいしいおすすめレシピ
ドレッシング・マリネ・ソースメニュー
とうふサラダ 梅ドレッシング
 
栄養成分(1人分)
エネルギー  103kcal
たんぱく質  4.6g
脂質 2.1g
塩分 2.2g

材料 (2人分)
・木綿豆腐 1/4丁
・ビーツの葉 1/2パック
・水菜 1/4パック
〔梅ドレッシング〕
・ねり梅(市販品) 大さじ1/2
・薄口しょうゆ 大さじ1/2
・みりん 大さじ1
・すりごま 小さじ1
・酢 大さじ1/2
国産大豆油 大さじ1
作り方
1. とうふは軽く水を切り、食べやすい大きさに切る。水菜を約3cmに切る。
2. 〔梅ドレッシング〕  の材料を混ぜ、ドレッシングを作る。
3. 豆腐、水菜、ビーツをお皿に盛り付ける。
4. 3に  〔梅ドレッシング〕  をかけていただく。

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