理研のおいしいおすすめレシピ
ドレッシング・マリネ・ソースメニュー
2種のたれ 韓国風焼肉
 
栄養成分(1人分)
エネルギー  798kcal
たんぱく質  18.2g
脂質 71.4g
塩分 6.4g

材料 (2人分)
〔塩だれ〕
・塩 小さじ2
・水 大さじ1
・長ねぎのみじん切り 大さじ4
・ごま油 大さじ4
・ 〔みそだれ〕
・赤みそ 小さじ2
・コチュジャン 大さじ2
・砂糖 小さじ1
・ごま油 大さじ2と1/2
・ししとう 2本
・あればつけ合わせの野菜 適量
作り方
1. みそダレを作る。まず、ししとうを輪切りにし、小皿にとっておく。みそだれの調味料をボウルなどに入れて、よく混ぜ合わせる。たれを 一人ずつ器によそい、輪切りにしたししとうを添える(料理写真参照)。
2. 牛肉、豚肉を焼肉にする。
3. 肉にたれを付けて、野菜があれば、野菜で巻いていただく。

  *付け合せの野菜・・・サンチュ、えごまの葉、キムチなど。

レシピ一覧へ戻る

Copyright (c)RIKEN Nosan-Kako Co,.Itd All Rights Reserved.