理研のおいしいおすすめレシピ
ドレッシング・マリネ・ソースメニュー
あさり・わかめ・きゅうりの黄身酢
 
栄養成分(1人分)
エネルギー  114kcal
たんぱく質  7.8g
脂質 5.8g
塩分 1.3g

材料 (2人分)
あさりのむき身 60g
わかめ・生(乾燥なら戻す) 50g
きゅうり 40g
<黄身酢>
卵黄 1/2個分
砂糖 大さじ1/2
小さじ1/4
片栗粉 小さじ1
和風だしの素 小さじ1/4
60cc
大さじ1
理研一番搾りキャノーラ油 大さじ1/2
作り方
1. あさりのむき身は、耐熱皿に入れ、ラップをして、電子レンジで加熱して、冷ましておく
2. わかめは、さっとゆで、冷水にとり、水気をよくしぼって、3〜4cmに切っておく
3. きゅうりは輪切りにして、塩もみし、塩分を洗いしぼる
4. 黄身酢は、まず卵黄〜水までの材料を小鍋に入れる
5. 4 を木ベラで混ぜながら弱火にかけ、とろみが付いてなめらかな状態になったら、火から降ろす
6. 5 に酢を加えてよくときのばす
7. 最後に 理研一番搾りキャノーラ油  を加えてさらによく混ぜる
8. ボウルにあさりとわかめときゅうりをあわせ、軽く混ぜる。器に盛り、黄身酢をかける

レシピ一覧へ戻る

Copyright (c)RIKEN Nosan-Kako Co,.Itd All Rights Reserved.