理研のおいしいおすすめレシピ
ドレッシング・マリネ・ソースメニュー
みぞれ汁
 
栄養成分(1人分)
エネルギー  106kcal
たんぱく質  5.4g
脂質 3.0g
塩分 1.2g

材料 (2人分)
・高野豆腐 1個
・にんじん 2cm
・だいこん 5cm
・貝割れ大根 1/4パック
・だし汁 320cc
・薄口醤油 大さじ1/2
・塩 少々
・酒 小さじ1/2
・みりん 小さじ1/2
・片栗粉 大さじ1/2
作り方
下準備
大根をすりおろし、軽く水気をきっておく。
貝割れ大根を長さ1.5cmに切る。
水溶き片栗粉を同様の水で溶いておく。

1. 高野豆腐は水に戻し、食べやすい大きさに切る。
2. にんじんは、千切りにする。
3. 鍋にだし汁を沸かし、沸騰したら調味料を入れ、高野豆腐、にんじんを入れて煮る。
4. 3  が煮えたら、大根を入れ、ひと煮たちしたら、水溶き片栗粉でトロミをつける。

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